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原创 孕中期,越来越玻璃心,怕这怕那,你最害

更新时间:2019-02-26      

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准妈妈从晓得自己有喜后,其心理无时无刻都在关注胎儿的发育是否健康上,凡事有一个度,过分关注一件事,就会出现偏差,准妈妈的精神处于缓和状况,会有各种担心浮现,还会增加很多烦恼。

一位准妈妈说,预产期快要到了,最近更加恐慌了,后悔怀孕,害怕生产的苦楚悲伤、撕裂、侧切、耻骨分辨、产后各种痛苦悲伤……一胎时天不怕地不怕!加上每天带的老大忽然叫着不要我了,玻璃心开始破碎,多渴望不能顺产!

准妈妈怀孕期间,有些事件是不得不做,如职场准妈妈要经历上班下班,如果一些不是必须的运动,能少参加最好少参加。话又说回来了,假如准妈妈天天待在家里,起早贪黑,缺少相应的活动,日子过得甚是无聊。准爸爸记得陪妻子参与友人的聚会。到节假日,可一起同行跟友人小聚一下,特别是身边有孩子的家庭,可到他们家做客,学习一些教训,闭会有孩子的家庭氛围,不知道那时,你会不会对宝宝的到来更等候呢?

今日话题:你在孕期最怕什么?

孕期漫长,越来越玻璃心,怕这怕那,你最害怕什么?

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有些食物可缓解情绪

准妈妈若太过关心孕育这个事件,思维决定举措,准妈妈可能会到处收罗、查找有关怀孕的信息,然而,当准妈妈过多的理解跟解读一些负面孕产信息时,就会形成更多担忧。一方面不了保险感,另一方面掉进着急的心理状态,难以抽离。经常想宝宝万一……,如果宝宝万一……,假若宝宝万一……,这里有缺钙、缺叶酸、宝宝发育不好、致畸形、缺微量元素、缺氧等诸多问题。可馨育儿说,准妈妈脑海里灌满这样的负面信息,对胎儿本身就是一种侵害。

胎儿发育到153天,其头发、眉毛可能看得出来了,有如春天抽的柳芽,颜色还比较淡,与肤色无疑,你再给胎儿一点儿时光,这些毛发会越来越黑。胎儿离娩出时间还在大略127天,头臀长度已经达到了239mm,体重有342g,准妈妈要留心提升生活品德,饮食中吃一些有助于缓解心情的食品,切忌不要胡思乱想。

准爸妈加入社交活动

准妈妈想的都是“万一”

文/可馨育儿

当人们吃到一些食物时,可让弛缓、忧郁的情感得到缓解,比喻香蕉、樱桃等水果里面带有快乐因子,可强化神经的功能,给准妈妈带来善意境。有些食物富含维生素D,如蘑菇、海鱼等,准妈妈多吃,同样可能改进感情。