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冬瓜跟它才是绝配,低脂肪、降三高!这样做比

更新时间:2019-03-08      

冬瓜 适量、鲜贝 适量、白酒 适量、淀粉 适量、精盐 适量、胡椒粉 适量

烹饪步骤:

2.放入锅中焯水

By 心煮艺的厨房

1.冬瓜挖球

配料:

鲜贝冬瓜汤

当初肥胖和三高是咱们避不开的问题,减肥和降三高也不能亏了咱们的嘴跟胃。冬瓜跟它才是绝配,低脂肪、降三高!这样做比肉更香,好吃还不胖。今天营养师大乔给大家推荐一道鲜贝冬瓜汤,隔三差五吃可能减肥瘦身、润泽肾气、润肤美容,还能降三高,能够说是一举多少得了。鲜贝是新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强,适合高胆固醇、高血脂体质的人。冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功能。此外,冬瓜含纳量低,对动脉硬化症、高血压等有良好的辅助治疗作用。鲜贝冬瓜汤对减肥以及降三高人群堪称是“神仙汤”了。